为了维持好肉体和强健，不少人挑选不吃或者少吃主食？然而主食，主食吃得太少，本来是会“减寿”的。

　　2018 年揭晓正在《柳叶刀 民多卫生》上的一项历时 25 年、笼罩 43 万人的斟酌结果显示：低碳水化合物饮食，会缩短 4 年的预期寿命。

　　全天摄入总能量中，碳水化合物供应的能量占比幼于 40% 和能量占比大于 70% 的饮食形式，都与作古危害补充相合。而中等碳水化合物摄入量者（50%~55%）作古危害最低。

　　纯洁来说：从 50 岁首先，若是碳水化合物吃得太少，就能够会减寿 4 年，吃得太多减寿 1 年主食。也即是，主食吃得太少，比吃得过多更紧张！

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　　本文来历：科普中国 视觉中国 作家：职守编纂：微微

　　有博主说，己方用幼拇指掏耳朵时把耳道掏出血，由于没有实时清算，跟耳屎固结成结石，还和耳道粘连起来了。技巧不妥，将耳屎推向耳道深部主食，变成耵聍栓塞，导致听力减退，压迫胀膜以至惹起耳鸣，眩晕等不适。主食吃不敷线种常见缺点服法速看你中招没