寻宝黄金城三伏天，气温居高不下，热得人太难受了，特别是厨房里一开仗，像一个大蒸笼。良多人正在这个功夫都习俗去点表卖，也有人不思多费钱主食，就会吃泡面，敷衍凑合一下。这些做法固然利便，但恒久如斯，对身体没啥好处。我来给民多分享几道疾手主食，能够参考一下。

　　三伏天不思做饭，尝尝这5道疾手主食，粗略省事，养分好吃还不贵！疾来看看吧，比点表卖强多了，感风趣的话照着做。

　　鸡胸肉冲刷明净，切成幼条，稍微细一点。切好后，插足料酒、黑胡椒粉、生抽、淀粉抓拌匀称，腌造非常钟。

　　蔬菜盘算土豆、胡萝卜、黄瓜。土豆、胡萝卜去皮洗净，切成细丝。黄瓜洗净切丝。生菜去掉根部，逐片洗净寻宝黄金城主食。

　　锅内加水，煮开后放入生菜，稍微烫一下捞出，沥干水分。然后将土豆、胡萝卜放进锅内，煮到断生捞出，沥干水分。

　　空碗中放入生抽、香醋、香油、辣椒油搅拌匀称，调好料汁，你也可能按照自身的嗜好去调。

　　最终取生菜，放上土豆丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、鸡胸肉条，包裹起来。等全盘做完后，蘸着料汁吃就可能了。

　　青菜恣意采用，譬喻幼白菜、菠菜、茼蒿、荠菜等。青菜洗净待用。胡萝卜去皮洗净，切成碎末状。鸡蛋打进碗中搞乱。

　　锅内加水煮开，放入青菜，煮半分钟捞出，再过一下凉水，挤干水分。处置好后切碎待用。

　　将青菜碎、胡萝卜碎主食、鸡蛋碎放正在沿途，再插足少许盐、鸡精搅拌匀称，调料少点。

　　团好后裹上两三层玉米面，每裹一层都攥一攥。最终放进锅内蒸非常钟，蒸好就可能吃了，也可能调料汁蘸着吃。

　　米饭煮好，掀开盖子晾一下子。黄瓜、胡萝卜、火腿肠分成切成幼丁。海苔捏碎。

　　处置好后，将全盘食材放正在沿途，戴上一次性手套搀杂匀称，再插足糖、胡椒粉、生抽、蚝油、香油抓拌匀称。

　　调成什么滋味，按照自身的口胃调解。最终捏成一个个幼团子，就可能装盘食用了。

　　银耳浸泡两三个幼时，泡发后去掉根部，冲洗明净，再撕成幼朵，放进电饭锅中。

　　插足适量净水，盖上盖子煮。还剩最终半个幼时的功夫，将南瓜、冰糖放进去，再连接煮。

　　法式了结了主食，放入枸杞寻宝黄金城，再焖三分钟，就可能盛出食用了。香甜软糯万分好吃，况且创造不费力，轻松搞定，你疾尝尝主食。

　　茄子冲洗明净，切成幼丁，不爱吃皮可能去掉。切好后插足盐抓拌匀称，腌造非常钟。五花肉去皮洗净，切成幼丁。

　　接着插足白糖、生抽翻炒几下，再插足没过食材多少许的热水，盖上盖子煮五分钟寻宝黄金城。

　　煮好后，倒入淀粉水煮到浓稠，茄子卤就做好了。最终煮好面条，浇上茄子卤即可。看着方法多，本来做起来很粗略，用不了多长时刻。

　　以上五道主食你学会了吗？实正在不思炒一桌菜的功夫，能够做这几道主食，粗略疾手又好吃，还费钱少。我的分享就到这里了，心爱我，就请眷注我吧。寻宝黄金城三伏天不念做饭尝尝这5谈疾手主食单纯省事养分好吃还不贵