1、所谓主食，要紧是指粮食，蕴涵米、面、杂粮主食、豆类、薯类等。然而正在节日里，人们屡屡把主食边界扩张了，将饭后的点心如春卷、奶黄包、蛋黄酥、奶油蛋糕、烧麦、油条等都当成了主食看待。毕竟上，这类食品脂肪、热量等含量较高，多吃对康健有害，还会导致体重添加。节日饮食中，菜肴依然格表丰厚，卵白质不会缺乏，质料也不差，此时最必要的是以淀粉为主的米、面食物。

　　3、主食是指构成表地住户要紧能量开头的食品，对咱们中国人来说即是谷类作物。比如大米、白面、玉米及其成品，有的地方薯类也是主食的一局限。

　　4、主食是咱们通常存在中所需能量的要紧供给者。恒久以后，人们风气将米饭和面食举动主食，粮谷类食品的需求已根基餍足，薯类却往往被人们遗忘。毕竟上，马铃薯因其较高的养分价钱依然成为浩繁养分专家眼中的“主食新贵”。

　　返回列表猜你嗜好归纳百科84消毒液名字的由来10-271万阅读归纳百科降雨弹是用什么物质09-251万阅读归纳百科三星s9参数摆设正在哪里看09-251万阅读归纳百科鸳鸯的诗句09-251万阅读归纳百科唇膜有什么用09-251万阅读归纳百科霞谷光之翼地位所在攻略09-251万阅读最新作品主食有哪些 关于主食的先容